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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.

暢銷熱賣只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

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過年多半會放縱大吃大喝,導致體重快速增加,等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈,小Call也曾有類似的困擾,試過各式減肥方法,她發現還是只有好好「運動」最實在,親自示範最常用的健腹機,加上簡易收操動作,讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵!

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤,因為個子較為嬌小,除了臉圓會讓外人感覺很胖之外,肚子也會看起來極凸,有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」,決定要開始雕塑曲線,因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效,她先是砸了2千多元買了第一代,最積極時期,每天分段落進行,總共可做1千下,2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線,小Call推薦健腹機。(圖/記者林調遜攝影,2016.02.02)折扣

▲小Call說以前最強一天可做千下。(圖/記者林調遜攝影,2016.02.02)購買

因為使用心得豐富,小Call也曾上購物台幫忙推薦,廠商為了表達謝意,讓她以舊換新,擁有了第二代健腹機,差別就是加了彈力繩,做起來更加有POWER。她認為在做的時候,下半身的「拉抬」特別重要,不能只靠手臂的硬撐,否則會事倍功半,「這個也可以練到胸部,因為雙手夾著用力就會集中,連掰掰袖也跟著消失,幾乎全身肌肉都可以練到了。」



下面附上一則新聞讓大家了解時事



2017世大運8月即將在台北市舉辦,針對民眾是否能揮舞國旗為選手加油,台北市長柯文哲今(15)日回應,不會去管觀眾席的觀賽民眾拿國旗;世大運執行長蘇麗瓊則補充說明,對觀眾席沒有特別規範,不反對拿國旗,但有一個前提,就是不能夠影響賽事進行。

柯文哲到市議會報告「2017世大運、台北市維安政策」,議員紛紛對於會場是否能揮舞國旗提出質詢。無黨籍議員童仲彥先穿上Chinese Taipei球衣問柯文哲是否能穿進場,柯文哲點頭示意可以,童仲彥隨即在會中脫下外衣露出有Taiwan字樣的衣服,揮舞「台灣國國旗」問這樣是否也行,柯文哲及蘇麗瓊皆回應,只要以不干預比賽為前提,民眾都可以揮舞。

蘇麗瓊也補充,開閉幕式是一個典禮的盛會,並沒有規範觀眾不可以帶旗幟觀禮;至於比賽的部分,要做為加油的話,只規定不要帶爭議性的旗幟入場,且旗幟的規範都有規範大小。

至於該如何測量?體育局長鄭芳梵指出,依照規範是長兩公尺、寬一公尺,屆時工作人員會拿精典限量尺現場測量。



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